Lo primero es identificar lo que puede afectar tu salud desde una perspectiva integral (equilibrio físico, mental, emocional, espiritual), bajar tus defensas y debilitarte frente a virus como el coronavirus, sino cualquier otro agente que active enfermedades autoimmunes y/o algún cáncer.
Luego, necesitas conectar tu mente con tu cuerpo a través de técnicas de relajación como meditación Mindfulness, especialmente en estos tiempos de difíciles de preocupación, miedos, son de gran ayuda y te permiten adquirir el poder de sanar y liberarte de pensamientos y emociones negativas que te debiliten y desactiven tu sistema inmune.
De esta forma, puedo ayudarte a mejorar la salud de tu intestino y la salud de tu hígado, bases fundamentales para fortalecer tu sistema inmune.